４時４４分４４秒

なんでそんな時間に起きているのでしょう！？

・蚊に起こされて，その後眠れていないだけ
・私の生活が安定していないことの証し

さあどっちが正解でしょう？



どっちも正解ですね。

意識してこの時間に起きられたら，どんなにいいかなと思います。
でもそのようなことはできていません。意識して理想的な生活が送れるかは，
生活リズムを構築する上で大きいですね。

最近，５時に起きる生活からは，１週間ほど遠ざかってしまっているのです。

これではいけませんね。もとの５時に起きる生活に戻らないといけませんね。



もうすぐ５時になりますが寝ます。

起きる時間を一定にする以上に，次の日活動するだけの睡眠を確保することは
もっと重要ですね。

書いてなくていいから寝ろ？確かにおっしゃるとおりです。

今日も頑張りましょう！私も起きたらがんばります！ｗ